9月20日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

新しいメンバーが増えて賑やかに！

何時ものストレッチから四股踏み股割りトレーニング

基本練習からミット練習

対人でパンチのディフェンスからミドルキックの受け返し

ライトスパーリング

本日も楽しく安全にレッスンを行いました