5月7日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

じっくりとストレッチ運動

基本練習　

ミット練習　横蹴り　後ろ蹴り

対人でも横蹴り、後ろ蹴りを練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました