３月１５日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

基本練習

ミット練習

対人でローキックのブロック練習

ローキックのブロックから前蹴りを返す練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

会員募集中です

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