2026年2月10日火曜日

2月10日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜 空手稽古  

準備運動 
基本稽古
ミット稽古
打たせ稽古 腹打ち 下段蹴り
約束組手で突きの受けを稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
押忍

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