2月1日 日曜日 健康キックボクシング

 日曜日の朝　健康キックボクシング

先ずはストレッチ　

ステップ練習

基本練習　

ミット練習

対人でミドルキックを膝ブロックで受ける練習

ミドルキックをステップで流しながら両手でダブルブロックの練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました　

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