12月25日 木曜日 健康キックボクシング

 クリスマスの夜　健康キックボクシング　

本日もじっくりとストレッチ運動

基本練習　

ミット練習

対人でパンチを距離で捌く練習

左前蹴りを下段払いでディフェンス練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

https://eikidou-karate-kickboxing.blogspot.com/?m=1

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