日曜日の朝 健康キックボクシング
今日は伊藤さんと二人きりでしたので
みっちりとパーソナルで！
って何時もとほぼ同じメニューですが
基本練習
ミット練習
対人練習 パンチのディフェンス練習
ライトスパーリング 1分5Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
日曜日の朝 空手稽古
空手稽古も大谷君と二人きりでパーソナルかと思いきや康心会工藤道場の工藤師範親子が来てくれました 笑
準備運動から基本稽
約束組手で下段蹴りから上段蹴りのコンビネーションを稽古
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
工藤師範、何時もありがとうございます。
お互いもう少し頑張りますよ
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