実戦空手英紀道 健康キックボクシング

火曜日 松原市民道夢館 空手稽古 PM7時~ (第3火曜日 まつばらテラス)                         木曜日 松原市民体育館 健康キックボクシング PM7時~                                       日曜日 松原市民道夢館 健康キックボクシング AM9時~ 空手稽古 AM10時30分~ 

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2024年12月19日木曜日

12月19日 木曜日

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  木曜日の夜 健康キックボクシング  先ずは、じっくりとストレッチ運動! ステップ練習 基本練習 ミット練習  左ジャブ ワンツー ワンツーフック ワンツーフック右ストレート  1分 4R 右膝蹴り 左膝蹴り 右ミドルキック 左ミドルキック  1分 4R 左ジャブ右ミドルキ...
2024年12月15日日曜日

12月15日 日曜日

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  日曜日の朝 健康キックボクシング ストレッチ 対人でステップ、距離感を養う練習 ミット練習  ダブルジャブ トリプルジャブ ダブルジャブ ワンツー 1分 3R 移動しながら右ミドル、左ミドル  移動しながら左前蹴り、右ミドル 右前蹴り、左ミドル 移動しながら左ミドル、右膝蹴...
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松原市の松原市民体育館と松原市民道夢館で実戦空手、健康キックボクシングを行っています。

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実戦空手英紀道 健康キックボクシングeikidou
松原市, 大阪府, Japan
48歳から空手を再開した冴えないおじさん空手家、家愛は犬オーストラリアンラブラドール
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