９月４日 木曜日 健康キックボクシング

 木曜日の夜　健康キックボクシング　

本日もじっくりとストレッチ運動

ステップ練習　基本練習　

ミット練習

対人で基本的なコンビネーションのディフェンス練習

ライトスパーリング　1分10Ｒ

本日も楽しく安全にレッスンしました

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#松原市キックボクシング

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#松原市民体育館

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#日曜日の朝

#木曜日の夜

９月２日 火曜日 空手稽古

 火曜日の夜　空手稽古　　

志焔塾の加藤師範と松岡さんが出稽古に来てくれました。

準備運動　

基本稽古

ミット稽古

約束組手

組手稽古

本日も楽しく安全に稽古しました

加藤師範、松岡さんありがとうございました

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#日曜日の朝

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