今日も格闘技三昧な１日でした
朝から、健康キックボクシング、空手稽古！
昼からは和歌山掛け試し稽古会！
和歌山掛け試し稽古では菅原会長と岡本副会長にご指導頂き楽しく安全に稽古を行いました！
菅原会長 岡本副会長 本日もありがとうございました
押忍
2025年4月28日月曜日
4月27日 日曜日
日曜日の朝 健康キックボクシング
ストレッチ
ステップ練習 基本練習
対人でコンビネーション練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
日曜日の朝 空手稽古
今日はキック会員の佳子さんが空手稽古初参加！
準備運動から基本稽古
約束組手
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
2025年4月24日木曜日
４月24日 木曜日
木曜日の夜 健康キックボクシング
先ずは、じっくりとストレッチ運動！
ステップ練習 基本練習
対人練習 パンチのディフェンス練習
ライトスパーリング 1分10Ｒ
本日も楽しく安全にレッスンしました
木曜日の夜 空手稽古
準備運動
基本稽古
約束組手
組手稽古
本日も楽しく安全に稽古しました
